Социальный джетлаг усилил тревожность у подростков. Это показали систематический обзор и метаанализ публикаций

Мэтью Гарнер (Matthew Garner) и его коллеги по Саутгемптонскому университету провели систематический обзор и метаанализ публикаций по теме, которые показали, что с увеличением

Это рассинхронизация циркадных ритмов, которая выражается в расхождении рабочих и выходных дней, социального и биологического времени. Термин не имеет никакого отношения к авиаперелетам.

у подростков возрастает риск более серьезной тревожности. Исследователи провели систематический поиск по базам данных PsycINFO, Web of Science, Embase, PubMed, MEDLINE и ProQuest Dissertations & Theses Global до ноября 2024 года. В систематический обзор включили 18 работ, 12 из них с общим участием более 235,5 тысячи подростков в возрасте от 12 до 18 лет включили в многоуровневый метаанализ со случайными эффектами. Результаты опубликованы в журнале Sleep Medicine Reviews.

Степень социального джетлага у подростков определяли по разнице середины времени сна в будние и выходные дни. Метаанализ выявил небольшую, но значимую связь между его увеличением и более тяжелой тревожностью (z Фишера 0,0614; p = 0,0011 при существенной гетерогенности). Схожая закономерность наблюдалась при расчете джетлага по продолжительности сна, времени отхода ко сну и пробуждения. Риск предвзятости публикации во включенных исследованиях был признан невысоким.

Источник