Общее и ночное одиночество назвали медиаторами худшего психического здоровья у «сов». Данные получены в кросс-секционном исследовании

Американские исследователи провели кросс-секционное исследование и выяснили, что люди с вечерним хронотипом отличаются худшей субъективной оценкой психического здоровья, и медиаторами этой связи отчасти выступают общее и ночное одиночество. Работа подготовлена для презентации на ежегодном слете Объединенных профессиональных обществ сна (APSS) SLEEP 2026 и опубликована в журнале Sleep.

Люди с вечерним хронотипом («совы») зачастую ощущают несоответствие с общественными распорядками и повышенную изоляцию, особенно вечером и ночью. В различных исследованиях получены указания на то, что такой хронотип связан с повышенной частотой психических расстройств, хотя с большей вероятностью дело не в циркадных предпочтениях (хронотипе как таковом), а в реальном времени сна (которое не идентично хронотипу, поскольку сильно зависит от внешних обстоятельств). Роль одиночества, особенно ночного, в возможной связи вечернего хронотипа с психическим здоровьем изучена мало.

Алек Харлоу (Alec Harlow) и его коллеги по Университету Бригама Янга провели кросс-секционное исследование в виде структурированного опроса на платформе Prolific. В нем приняли участие 442 добровольца. У них выяснили демографические характеристики, оценили степень принадлежности к утреннему или вечернему хронотипу по шкале MEQ, общее одиночество по шкале LS и ночное одиночество по шкале NLS, а также попросили дать субъективную оценку своего психического здоровья по числовой рейтинговой шкале от 0 до 100. Медиационный анализ проводили с помощью регрессионной модели Hayes Process Model 4.

У участников с поздним хронотипом оказалось хуже психическое здоровье (r = 0,33) и выше показатели общего одиночества (r = -0,30) и ночного одиночества (r = -0,22). В анализе медиации каждая из форм одиночества была существенно связана с ухудшением психического здоровья (для общего b = -9,88; p < 0,001; для ночного b = -2,95; p = 0,001). Оба медиатора производили значимые непрямые эффекты (для общего b = 0,279; для ночного b = 0,063), общий непрямой эффект также был значимым (b = 0,342). Прямой эффект хронотипа в отношении психического здоровья тоже оставался существенным (b = 0,309; p < 0,001), что свидетельствует о частичном опосредовании одиночеством.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что за худшее психическое здоровье людей с вечерним хронотипом отвечает ощущение одиночества — как общего (в большей степени), так и ночного (в меньшей степени, но все равно значимо). Таким образом, при консультировании «сов» необходимо принимать во внимание как дневные, так и ночные социальные взаимодействия, заключают авторы работы.

Ранее показано, что у людей с вечерним хронотипом повышен риск инфарктов и инсультов и хуже сердечно-сосудистое здоровье в целом, что они более социальны, чем обладатели утреннего хронотипа, что вечерний хронотип связан с неандертальскими генами, что изменение распорядка дня и образа жизни при таком хронотипе улучшает эмоциональное состояние и когнитивные способности и что даже после одной бессонной ночи человек ощущает себя более одиноким и социально изолированным.

Источник